久しぶりの更新です、季節が変わり冬になってしまいました。
『大雪注意報』が昨日から出ていましたが、外はきれいに雪化粧されています。

 西小学校の雪景色

西小学校雪景色

こどもたちは雪の中に足跡をつけて走ってまわり、雪だるまを作っています。

 

コメントをして足跡を残す

3日ほど前から左目が充血していたので、近くの眼科で見てもらいました。
自覚症状はなかったのですが、両目の眼球に細かな傷が付いていました。

ここ数日長久手では『乾燥注意報』が出ていたので、ドライアイが原因のようです。
意識して『まばたき』をすること、マメに目薬をさすことなどアドバイスされました。

集中するとまばたきを忘れてしまうので(>_<)

加湿器の力も借りて、快適に過ごしたいと思います。

今日は久しぶりの雨に感謝☆

コメントをして足跡を残す

久しぶりの更新になってしまいました(>_

今日は保育園年長児の次男が稲刈り遠足に出かけました。
次男は昨日熱を出したのですが、無事復活し、出発しました。

行き先は上郷保育園の近くの田んぼで、春に田植えしたものを収穫します。
移動はNバスです。同乗されるかたは、大勢の園児にビックリしますね。
給食は上郷保育園で食べるので、どんな交流があるかも楽しみです。

園児たちは、鎌を使って収穫し(^^)v
収穫した稲は数日干した後、足踏み脱穀機で脱穀します。

田植えからの管理は農家の方がしてくださっているので、いいとこどりな感じはしますが、自然農の福岡 正信(ふくおか まさのぶ)さんが稲を鎌で刈りながら『一束の稲の穂が、茶わん一杯分になる』って話していたのを思い出したので、子どもたちもきっと学ぶことの多い一日になるんだろうと期待しています。

今日はJAで愛知産の新米を買って、丁寧に炊こうと思います。

農楽校では農場長の新米をおにぎりでいただきました。『ごはんって美味しい!』

コメントをして足跡を残す

9月13日(火)海原純子先生の『ストレスを上手にのりきろう!』の講演会に参加しました。

テレビでは、悩み相談の時に短い言葉でホワッとさせるのが上手だなあ~と思って拝見していましたが、お話は身近でできるストレスの流し方が満載で楽しくためになりました。

詳しくは梅原先生HP『梅原純子の医学講座』にありますが、私がすぐに実践できると思ったいくつかを紹介します。

夜、顔を洗い、体を洗う、そして心も洗って寝る
夕食後、キッチンの生ごみを捨てるように、嫌なことを流す習慣づくりが美容にも健康にも効果的だそうです。
寝る前の3~5分。
好きな音楽を聴いたり、気に入った絵や写真を眺めて幸せな気分になるとNK(ナチュラルキラー)細胞が増えます。
その状態で寝ると、ストレスを翌日に持ち越さないそうです。

心が疲れた時には、ちょっと体を動かす!

めげたら、胸を張って姿勢を正し、深呼吸し、15度上を向く

幸せのアッパーリミットをのばす
『大切な人から素敵なプレゼントをされたら、その時の幸せな気持ちはいつまで続きますか?』と聞かれ、『そう長くは続かないな』と思う自分がいました。大概の人の脳の働きが良いことがあった時、注意するための悪い気分を一緒につけてくるからだそうです。

子どもが良い点のテストを持ち帰った時、
『すごいわね!』
(この後にマイナスの言葉で)
→『でも、気を抜いちゃだめよ』
→『上には上がいるのよ』

こういうことの積み重ねが、脳に良いことついでの悪い気分という回路をつくってしまっているそうです。親のかける言葉は影響大(*_*)注意しようと思います。出来てしまった回路に負けず、良い気分良いことがあった時には、そのことをぞんぶんに楽しむ(^.^)

海原先生はまめにツイッターも使っていらっしゃるので、心のビタミン剤に読むと楽しくなります。

コメントをして足跡を残す

せともの祭りのお土産に小5の長男がお友だちにシーサー?狛犬?の置物をいただきました。

門扉の上に飾ると「1匹じゃ寂しそう!買いに行こうよ」となったのですが、一度も行ったことの無いせともの祭りに下2人を割れ物の並んだところに連れて行くのは怖いな~と、渋っていると。「自転車で行ってくる!」とリュックにお茶とお財布を入れて買いに行ってしまいました。

片道10キロもあるので、無事帰ってくるかも心配だったのですが。

4時間後。

可愛い土鈴の2匹を連れて帰ってきました。

シーサー

 

話の中で、「かき氷を食べた!」と長男が言うと、長女・次男が『行きたい!』というので、6時過ぎに車で向かいました。
せともの祭りの会場には6時50分ごろに着きました。
「後10分。精一杯お客様をおもてなししてください、お越しいただいた方も最後までお買い物をお楽しみください。」

とアナウンスをききながら、かき氷(コーラ味・イチゴ味・ピーチ味)を買い、

一瞬のひとめぼれで瀬戸焼のお皿とお茶碗を購入することができました。

瀬戸焼のお皿とお茶碗

せともの祭り

 

子どもたちは成長していて、大切なものをいたずらすることも無いって、数日前に気づけば良かったなあと短い時間の散策が残念でした。
来年は、せともの好きのおばあちゃんも一緒に行けると良いな~!(^^)!

コメントをして足跡を残す